高考技艺若何给“荔”加油，为考生调适气象、运输能量？每天一碗名医养生汤，既是中医养生聪惠的助力，亦然家东说念主的暖心道贺。

岐黄学者、广东省名中医、广东省中病院副院长杨志敏素养教唆：高考第3天，要翔实任意养阴，清补肝肾，舒徐多日紧绷。考后不要整夜文娱、熬夜刷手机，规定作息更利于躯壳元气心灵快速规复。当天汤方清补津润，舒徐用眼用脑疲惫，考后可蚁集饮用2-3天，匡助躯壳和精神安静回报。全家都可饮用。

当天高考“能量煲”：

石斛枸杞鹌鹑汤：养阴规复，KPL王者IOS/安卓通用版/APP下载舒徐身心

石斛枸杞鹌鹑汤

材料（3-4东说念主份）：鲜石斛20g（干石斛10g）、枸杞子15g、鹌鹑2只、生姜2片、蜜枣1颗

作念法：净水800-1000ml，隔水慢炖2小时，加盐调味。

功效：养阴生津，滋补肝肾，缓解用眼用脑疲惫。

稳妥东说念主群：用眼用脑过度、口干乏力的东说念主群，全家王人可。

保重重心：任意养阴，清补肝肾，舒徐多日紧绷。

内行教唆：考后不宜大补，不要整夜文娱，考完后可蚁集饮用2-3天。

文|记者林清清通信员庄映格林淑娴

海报|黄文倩

筹办：龚丹枫王倩

统筹：林清清

实践：李可欣

校对：赵丹丹

审签：张华KPL王者IOS/安卓通用版/APP下载